Како излечити напукле и суве лактове

Суви, пахуљасти лактови су неугодно - сигурно ће вас учинити самосвеснијима ако покушавате да усмерите поглед без рукава - и ако се не лече, могу постати неудобни и болни. Ако патите од сувих напукнутих лактова, највероватније имате општи проблем са сувом кожом и требало би да проверите наше одговарајуће чланке о томе како се суочити са сувом кожом (погледајте везу у наставку). Суви лактови су посебно чест и често тврдоглав проблем са којим се треба суочити, па прочитајте следеће савете о томе како да вратите кожу у меко и глатко стање.

Лијечење сувих лактова

Лијечење сувих лактова
Користите блага средства за чишћење. Ако патите од сувих, испуцалих лактова или сухе коже уопште, важно је избегавати оштре сапуне и средства за чишћење, који могу додатно исушити вашу кожу. Изаберите производ који је формулисан за суву кожу.
Лијечење сувих лактова
Избегавајте мирисе и боје. Мириси и боје често иритирају кожу и могу узроковати даље црвенило и сувоћу. Одаберите средства за чишћење и хидратантну крему без мириса и боја.
  • Ако имате проблема са сортирањем избора у апотеци, покушајте потражити производе намењене бебама. Обично су пуно блажи и често су без мириса и боја.
Лијечење сувих лактова
Будите њежни према својој кожи. Немојте прекомерно пилинг; Исцрпкавање коже превише грубо ће само још више уклонити ваша важна хидратантна уља. За пилинг употребљавате руке или меку крпу. [1]
Лијечење сувих лактова
Пажљиво одаберите свој хидратантни крема. Важан корак за излечење напуклих и сувих лактова је правилно влажење и изглађивање. Нису, међутим, све хидратантне креме подједнако створене.
  • Производи са церамидом и хијалуронском киселином помоћи ће вашој кожи да задржи влагу. [2] Кс Извор истраживања ввв.вебмд.цом/беаути/дри-скин-13/дри-скин-цаусес?паге=2
  • Производи са диметиконом и глицерином корисни су за цртање воде на кожу. [3] Извор истраживања ввв.вебмд.цом/беаути/дри-скин-13/дри-скин-цаусес?паге=2
  • Такође се препоручују производи са ланолином, минералним уљем и / или вазелином који одлично помажу у задржавању воде. [4] Кс Извор података ввв.вебмд.цом/беаути/дри-скин-13/дри-скин-цаусес?паге=2
  • Потражите лосионе са млечном киселином; осим влажења лактова, млечна киселина нежно врши пилинг ваше лепршаве коже. [5] Извор истраживања ввв.вебмд.цом/беаути/дри-скин-13/дри-скин-цаусес?паге=2
Лијечење сувих лактова
Нанесите хидратантну крему (мирис и без боје) одмах по изласку из туша. Не осушите се у потпуности; боље је наносити лосион док је ваша кожа још влажна.
Лијечење сувих лактова
Испробајте природне пилинге и лосионе за храну. Ваши суви, испуцани лактови могу наћи олакшање од многих кућних лекова почевши од кухиње.
  • Користите јогурт на лактовима. Јогурт садржи велику количину млечне киселине, што ће нежно помоћи пилингу ваше љускасте коже. Грчки јогурт од сорте је посебно густ и концентрисан. Оставите на лактовима највише 15 минута. [6] Кс Извор истраживања
  • Покушајте са органским медом на лактовима, што је дуго хваљен као одличан лек за суву испуцалу кожу. Мед можете помешати са намазом од јогурта (горе) или нанети директно на лактове. [7] Кс Извор истраживања
  • Обрадујте лактове лимуном. Лимунска киселина у лимуну може деловати на осветљавање тамне и суве коже на лактовима, а такође ће помоћи да се нежно ексфолира. [8] Кс Извор истраживања
  • Као хидратантно средство користите природна прехрамбена уља, попут маслиновог, авокадовог или кокосовог уља. Нанесите их равно на лактове због дуготрајне дозе влаге.
Лијечење сувих лактова
Након влажења покријте лактове. Након што нанесете хидратантни лосион или уље, прекријте лактове меким чарапама (одсечите ножне прсте и уску еластику). Ово ће вам помоћи да заштитите лактове док спавате, спречите да се производ утрља и да се влага закључа док спавате.

Промјена окружења и животног стила

Промјена окружења и животног стила
Нека температура буде ниска. Сува кожа и напукли лактови могу постати проблем у било које доба године, али посебно су чести током зимских месеци јер је ваздух сувији.
  • Стручњаци препоручују да се одупрете пориву да повећате топлоту када температура напољу падне.
  • Нека температура буде мало хладнија, на 68 степени. [9] Кс Извор истраживања
Промјена окружења и животног стила
Користите овлаживач. У настојању да се супротставите сувом ваздуху у затвореном простору, можда бисте желели да користите овлаживач зрака како бисте задржали ваздух влажним. Подесите на влажност од 45-55%. [10]
Промјена окружења и животног стила
Ограничите вруће тушеве. Мање ствари је опуштајуће од дугог, врућег, парног туширања, али вруће температуре и заиста излагање води имају утицај сушења на нашу кожу.
  • Да бисте одржали природна заштитна уља ваше коже, најбоље је одржавати температуру воде на хладнијој страни.
  • Покушајте да време за купање буде што краће, 5-10 минута врха. [11] Кс Извор истраживања
Промјена окружења и животног стила
Ограничите време проведено на купању. Пливање је одличан извор вежбања, али излагање оштрим хемикалијама као што је хлор може допринети вашој сувој кожи. Требали бисте или да ограничите своје време у води или је избегавате у потпуности док не будете у могућности да залечите суву кожу.
Промјена окружења и животног стила
Прекријте када сте изложени елементима. Ако патите од суве коже уопште, сматрат ће вам корисном да заштитите своју кожу од ветра и сунца. Наши лактови подузимају додатну злоупотребу, тако да посебно док радите на њиховом излечењу можда ћете морати да носите дуге рукаве.
  • Носите природна влакна, попут памука, и избегавајте синтетичке тканине које могу иритирати.
  • Вуна, иако природно влакно, често може да иритира кожу, па ћете можда можда желети да избегнете да кошуље и џемпери врећу од вуне, без обзира на њихову зимску привлачност.
Промјена окружења и животног стила
Останите хидрирани. Да бисте лечили суву кожу и лактове изнутра, обавезно пијте пуно воде.
Промјена окружења и животног стила
Промените начин исхране. Показало се да храна богата омега-3 масним киселинама помаже у заштити наше коже од оштрих фактора животне средине и јача наше баријере у заштити. [12]
  • Рибе као што су лосос, љешњак и сардине одлични су извори Омега-3.
  • Ораси, шафраново уље и ланено семе су слични извори Омега-3 и релативно их је лако додати вашој исхрани.
  • Пре него што направите било какве промене у исхрани или узимање додатака рибљег уља, требало би, наравно, да се посаветујете са лекаром.
Морам да знам како третирам колена. Неки предлог?
Нанесите схеа маслац или вазелин преко ноћи, а ујутро покушајте са уљем или лосионом за бебе.
Могу ли ти савети такође помоћи коленима?
Да дефинитивно.
Лактови су ми суви и напукли. Шта бих требао да урадим?
Користите лосион који ће помоћи вашој кожи да буде много лепша и лепша.
Да ли могу да користим е45 на испуцаним, упаљеним лактовима?
Покушајте да користите вазелин и лосион, а е45 би требало да делује као лосион. Вазелин такође може да делује на напукле пете.
Држите се у новом режиму најмање две недеље. Ако након тог времена не приметите приметна побољшања, требало би да се посаветујете са лекаром.
Прво почните с најједноставнијим производима и избегавајте употребу више производа одједном. Што више састојака убаците у мешавину, већа је вероватноћа да ћете имати реакцију или нећете моћи да прецизирате производ или метод који делује (или не делује) за вас.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020